삼천포건강생활지원센터 건강교실 운영

삼천포건강생활지원센터가 동지역 주민들을 대상으로 오는 19일부터 1기 건강교실 프로그램을 운영한다.

요가교실은 자세교정과 심신안정에 도움이 되는 요가 수업을, 활기찬 건강교실은 건강위험요인이나 만성질환을 가지고 있는 노인을 대상으로 미니볼, 밴드 등 소도구를 이용하여 전신 근육운동과 관절유연성에 도움이 되는 운동 프로그램으로 구성됐다.

또한, 성인을 대상으로 맞춤형 근력강화운동을 실시하여 비만관리와 기초체력을 단련하고 복부비만 예방을 위한 <몸짱건강짱 교실>과 <줌바피트니스교실>을 운영하며, 고혈압, 당뇨병 질환자를 대상으로 만성질환 예방 관리교육과 운동기구를 활용한 운동 프로그램을 병행한 <고혈압, 당뇨병교실>을 운영한다.

운영시간은 프로그램별 주1회 ~ 3회 1일 1시간으로 진행된다. 규칙적인 신체활동이 건강에 미치는 영향 분석을 위한 사전·사후 건강검사와 영양관리 교육도 병행한다.

참가자는 14일까지 선착순 신규대상자를 우선으로 모집하며, 기타 자세한 사항은 삼천포건강생활지원센터(831-5461)로 문의하면 된다.